• 春节饮食注意啥?提醒:空腹饮酒有害 按时就餐莫贪玩

    春节临近,亲朋好友、同事熟人会聚在一起吃饭,喝酒成了一道必不可少的程序。另外,过年家家基本都是大鱼大肉,那么春节饮食有哪些需要注意的问题?近日,120北京急救中心官方微信发文表示,尽管大家都知道“喝酒伤身”,特别是喝得酩酊大醉,对人体肝、胃、脑等部位的损害更是不容忽视,但每年春节...

    发布于:2022-01-24 13:54:28

  • 冬吃萝卜身体好?其实真正的原因是这个!

    我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”的说法,这几天晚餐,家里就炖上了萝卜排骨汤,下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家,喝一碗实在惬意。不过,为何总有冬天要吃萝卜的说法呢?萝卜到底有什么特别吗?冬天吃萝卜真的有特别的好处?我们就来聊聊冬吃萝卜。胡萝卜和萝卜,不是一家子说起萝卜,就...

    发布于:2022-01-24 13:53:21

  • 新冠肺炎患者“心理防疫”不可忽视 专家:正确认识病情 学会换个角度看生活

    连日来,随着西安市各个区县逐步解封,新冠确诊患者们也在定点医院与病毒进行着“最后的较量”。治疗期间,陕西心理援助队驻西安市人民医院分队医护人员在每天的查房中发现,新冠肺炎患者不仅承受着身体上的病痛,也负载着巨大的心理压力。“我会康复吗?”“家人还好吗?”“不知道我以后该怎么办?”...

    发布于:2022-01-23 16:02:11

  • 爱吃咸、口重,真的会胖!

    说到健康饮食,减油减盐,很多人都觉得是老生常谈了。对减油比较在意的人还稍微多点,至于多吃盐,很多人就没有多在意了。有些人会觉得“吃盐多就是让人渴,升血压嘛,自己血压正常就没事”。但其实,即便一日三餐吃进来的热量没增加,吃盐多,本身就会增加体重,也会实实在在地催肥——这真的不是谣言...

    发布于:2022-01-07 15:31:10

  • “轻食”未必真的很“轻”

    你发现了吗?最近公司里的姑娘们都疯了,一到中午就捧着花花绿绿的菜叶子当午餐。这就是当下上班族最新的饮食潮流:吃轻食。二三十块钱一份的外卖盒里,生菜叶子打底,铺上少油烹调的肉类,搭配点粗粮坚果,再浇一盒沙拉酱、油醋汁,看上去分外五彩缤纷,营养健康。但啃上一口,生无可恋……轻食主打健...

    发布于:2022-01-07 15:30:14

  • 一天喝够8杯水健康才达标? 因人而异

    “多喝点儿热水!”日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛小病,经常会听到这种建议。“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑的养生方法。很多人相信多喝水就能多排毒,多排毒就能更健康,然而这些说法真的正确吗?喝水越多越排毒?反让内脏受累水是人体的重要组成部分,占了人体重量的70%,可以...

    发布于:2022-01-07 15:27:19

  • 营养专家:不必大量囤积 食材尽量3—5天内吃完

    我市升级疫情防控措施之后,网上传出一些市民在超市、菜市场抢购的视频,更有网友晒出冰箱内塞满馒头的图片。对此西安交大一附院营养科专家表示,西安人爱吃碳水的心情可以理解,但是三餐全是碳水就存在营养摄入不均衡的问题了,不利健康。建议市民,食物种类多样化,多吃新鲜蔬菜和水果。交大一附院营...

    发布于:2021-12-24 10:33:42

  • 熬夜不好,睡太早也不行 减少患病风险请在这个时间段入睡

    熬夜的危害,大家都耳熟能详了:精力差、反应迟钝、记忆力下降、免疫力降低,甚至会导致早衰。那睡得越早越好吗?并不是。最近,在欧洲心脏病学会(ESC)旗下的期刊《欧洲心脏杂志—数字健康》发表的一项大型研究中,来自英国牛津大学等的研究团队发现了预防心血管疾病的最佳“入睡时间”。而且,他...

    发布于:2021-12-17 11:52:39


Copyright@2022 by www.xibutoutiao.com.cn all rights reserved

陕ICP备14002363号